Sporten
Sporten
Zoals bij de meeste wel bekend is, is bewegen gezond. Maar dit word is lastig vol te houden of überhaupt om er aan te beginnen. In de blogs over sporten word geschreven over de invloed van sporten op je gezondheid, maar er word ook gesproken hoe je het beste fit kan worden met de beste tips. Neem gerust een kijkje!
Meer over sporten:
Wat doet een personal trainer?
Heb je er ook altijd zo’n moeite mee om in de winter van de bank af te komen? Schakel dan eens een personal trainer in. Deze persoon zal op maat gemaakte trainingsschema’s voor je maken, waarbij alle aandacht is gericht op jou en het verbeteren van je spierkracht,...
3 verschillende sportvoedingen
Mensen die hard aan het sporten zijn herkennen het wel: ‘sporten is 20% en de voeding is 80%’. Dit wordt vaak gezegd tegen sporters en dan met name mensen die fitnessen. Voeding is dus erg belangrijk bij het sporten, maar welke verschillende sportvoedingen zijn er...
Kan je sporten met spierpijn?
Je kan sporten met spierpijn, het is alleen niet verstandig om weer de spieren te trainen die overbelast zijn. Maar wat is spierpijn eigenlijk? En hoe komt het dat je spierpijn krijgt? En hoe kan je het beste voor je lichaam zorgen met spierpijn? Wat is spierpijn?...
