Kan je sporten met spierpijn?

Kan je sporten met spierpijn?

Je kan sporten met spierpijn, het is alleen niet verstandig om weer de spieren te trainen die overbelast zijn. Maar wat is spierpijn eigenlijk? En hoe komt het dat je spierpijn krijgt? En hoe kan je het beste voor je lichaam zorgen met spierpijn? Wat is spierpijn?...

De invloed van sporten op je gezondheid

Om als mens goed te kunnen blijven functioneren heb je beweging nodig. Goed functioneren houdt echter meer in dan alleen de trap oplopen zonder te hijgen. Je kunt namelijk fysiek gezien wel helemaal fit zijn, maar als je je emotioneel of mentaal niet goed voelt voel...

Fit worden doe je zo!

Nu de zomer aanstaande is wilt u natuurlijk fit worden en blijven. Dit speelt u het liefst klaar op een makkelijke en snelle manier. Om u te helpen met het fit worden kunt u hieronder 10 tips lezen. Neem de tijd om te sporten Als u echt snel fit wilt worden is het...

De 10 populairste sporten in Nederland

In Nederland zijn meer dan 5 miljoen mensen lid van een sportvereniging. Deze 5 miljoen mensen zijn verdeeld over ongeveer 25 duizend sportverenigingen. De opsomming is ingedeeld op basis van deze lidmaatschappen. Een kleine kanttekening: niet iedereen die sport is...

4 extreme sporten om te beoefen

Altijd maar dezelfde sport beoefenen wordt op een gegeven moment ook een keer saai. Daarom hebben wij 4 extreme sporten op een rijtje gezet om te kunnen beoefenen. Ja deze sporten zorgen zeker voor een adrenaline boost! Heli-skiën Skiën! Skiën is een leuke sport om te...

Goede Manieren van Bewegen

Als je af wilt vallen is het natuurlijk niet genoeg om alleen op je voeding te letten. Natuurlijk is goede voeding belangrijk. Het is immers de brandstof die je nodig hebt om de dag door te komen. Maar er zijn nog veel meer dingen die je kunt doen om gezond door het...