Hoe richt je een gezonde thuiswerkplek in?

Hoe richt je een gezonde thuiswerkplek in?

Werk jij (gedeeltelijk) vanuit huis? Dan is het belangrijk dat je in je eigen woning de ideale werkplek weet te creëren. Vanuit huis werken heeft zo z’n voordelen, maar wanneer je niet aan je gezondheid denkt, kan het ook tot fysieke en mentale nadelen leiden. Wanneer...
Wat is de beste verzorging voor je baard?

Wat is de beste verzorging voor je baard?

Hoewel het van heel veel mannen erg jammer is, omdat ze er zonder baard tien keer knapper uitzien, is het tegenwoordig helemaal in, om een baard te hebben. Veel mensen zijn ervan overtuigd dat en baard tijdloos is en het ultieme symbool is voor de mannelijkheid. Heb...
Wanneer ga je naar een fysiotherapeut?

Wanneer ga je naar een fysiotherapeut?

Met al dat thuiswerk de laatste maanden voel je je wel eens wat stijf. Je nek zit vast. Je schouders doen pijn en als je even een korte wandeling maakt, kraken je knieën van alle kanten. Je zou kunnen denken: ach, dat gaat wel weer weg. Je zou ook kunnen overwegen om...
Wat is het belang van een gezonde lunch?

Wat is het belang van een gezonde lunch?

Een lunch is een belangrijke maaltijd. Het geeft je voedingsstoffen en energie om de middag door te komen. Een gezonde lunch zorgt er eveneens voor dat je aan de aanbevolen 250 gram groente per dag kunt komen. Een gezonde lunch bevat: gevarieerdheid, minimaal 75 gram...