Het gebruik van supplementen is sterk toegenomen in de afgelopen jaren. Dit heeft onder andere te maken met de bewustwording van de mens, maar ook de bekendheid van alle supplementen. Mensen zijn zich er bewust van geworden dat dit een grote bijdrage levert aan de...
Dat laatste randje buikvet is vaak lastig om weg te krijgen, dit maakt dan ook veel sporters gek. Je hebt jarenlang hard getraind, gezond gegeten en gewicht verloren, maar dat laatste rolletje buikvet wilt niet weg. De kans is groot dat je jezelf afvraagt wat je nu...
Mensen die hard aan het sporten zijn herkennen het wel: ‘sporten is 20% en de voeding is 80%’. Dit wordt vaak gezegd tegen sporters en dan met name mensen die fitnessen. Voeding is dus erg belangrijk bij het sporten, maar welke verschillende sportvoedingen zijn er...
In de zomer worden citrusvruchten als sinaasappel, grapefruit, limoen, mandarijn en citroen vaak gegeten om hun dorstlessende eigenschap. Het nuttigen van citrusfruit brengt echter nog veel meer voordelen met zich mee. Spijsvertering Door citrusvruchten te eten les je...
Dat u door een goed voedingspatroon ziektes voorkomt zult u ongetwijfeld weten. Toch blijkt uit de cijfers dat niet iedereen er een goed voedingspatroon op na houdt: liefst 53% van de volwassen Europeanen heeft overgewicht. En aangezien obesitas ook een ziekte is,...
Iedereen kent ze wel. Die flesjes met dat chemische kleurige goedje erin. Er wordt jou wijs gemaakt dat het je tijdens het sporten extra energie geeft. Maar is dat wel echt waar. En zijn al die suikers in dat drankje wel echt nodig voor energie? Dat en meer lees je...
